Taller De Manejo De Ansiedad

Disponible Presencial y Virtual

La ansiedad es la anticipación temerosa de peligro inminente acompañada de un sentimiento intenso y displacentero o de síntomas físicos ubicados en cualquier parte del cuerpo.

Existe una ansiedad normal, ligada a las situaciones cotidianas, que cumple una función adaptativa y prepara al individuo para la ejecución de tareas o alerta frente a posibles amenazas. Sin embargo, la ansiedad puede ser patológica cuando no se presenta como respuesta proporcionada frente a un estímulo o si su intensidad y duración exceden los límites aceptables. En tales condiciones pierde su función de adaptación y se convierte en un problema.

Se utilizan técnicas de desensibilización sistemática, reestructuración cognitiva y técnicas de relajación con el objetivo de disminuir las respuestas de ansiedad evitando situaciones de escape y evitación.  Se aplica también en casos de trastorno de ansiedad generalizada, Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y Fobias entre otros.

10 sesiones de aproximadamente 60 minutos c/u